肉苁蓉功效作用--（揭秘肉苁蓉功效，天然滋补养生佳品，你知道多少？）

本文目录重点：

1. 肉苁蓉的简介
2. 肉苁蓉的功效作用
3. 肉苁蓉的食用方法

随着人们生活水平的提高，对健康养生的关注也日益增加，而在众多滋补养生品中，肉苁蓉因其独特的功效而备受关注，肉苁蓉的功效作用究竟有哪些呢？本文将为您揭秘肉苁蓉的神奇之处。

肉苁蓉的简介

肉苁蓉，又名苁蓉、锁阳等，是寄生在梭梭、红柳等植物上的寄生植物，自古以来，肉苁蓉就被视为滋补养生、强身健体的佳品，据《神农本草经》记载，肉苁蓉具有“益精气，强筋骨，利腰膝，补五劳七伤”的功效。

肉苁蓉的功效作用

1、补肾壮阳

肉苁蓉被誉为“补肾圣药”，具有补肾壮阳、填精益髓的功效，现代研究发现，肉苁蓉中含有多种活性成分，如肉苁蓉苷、苁蓉酸等，能调节人体内分泌，增强性功能，提高生育能力。

2、延缓衰老

肉苁蓉中的活性成分能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化速度，提高免疫力，长期服用肉苁蓉，有助于改善睡眠质量，增强记忆力，延缓衰老。

3、强筋骨、祛风湿

肉苁蓉具有祛风湿、强筋骨的作用，适用于关节疼痛、腰膝酸软等症状，对于老年人而言，肉苁蓉是理想的养生保健品。

4、调节血糖

肉苁蓉具有降低血糖、改善胰岛素抵抗的作用，对于糖尿病患者，肉苁蓉可以辅助治疗，降低并发症的发生。

5、抗癌作用

现代研究发现，肉苁蓉中的某些活性成分具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对肺癌、胃癌等癌症有一定的预防和治疗作用。

肉苁蓉的食用方法

1、煲汤：将肉苁蓉与排骨、枸杞、红枣等食材一起煲汤，具有滋补强身、提高免疫力等功效。

2、泡酒：将肉苁蓉与白酒浸泡，制成肉苁蓉酒，可饮用也可外用，具有补肾壮阳、祛风湿等功效。

3、烹饪：将肉苁蓉与肉类、蔬菜等食材搭配，烹饪成美味的佳肴，既可食用又可养生。

肉苁蓉作为一种天然滋补养生佳品，具有多方面的功效作用，值得注意的是，肉苁蓉并非万能，过量食用可能导致不良反应，在服用肉苁蓉的过程中，建议遵循医嘱，合理搭配膳食，保持良好的生活习惯。