葛根茶的功效与作用（葛根茶，养生之选，六大功效与作用揭秘）

本文目录重点：

1. 葛根茶的功效
2. 葛根茶的作用

随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生保健，茶叶作为一种天然饮品，自古以来就被视为养生佳品，我们就来探讨一下葛根茶的功效与作用，看看它为何能成为养生之选。

葛根茶的功效

1、降低血压

葛根茶中含有丰富的葛根素和葛根黄酮，具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，长期饮用葛根茶有助于稳定血压。

2、抗氧化

葛根茶富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能清除体内自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。

3、改善睡眠

葛根茶具有安神、镇静的作用，有助于改善睡眠质量，对于经常失眠的人，饮用葛根茶能有效缓解失眠症状。

4、利尿消肿

葛根茶有利尿消肿的作用，对于水肿患者有很好的辅助治疗效果。

5、抗癌作用

葛根茶中的活性成分具有抗癌作用，能有效抑制癌细胞生长，预防癌症。

6、保护肝脏

葛根茶具有护肝作用，能促进肝脏细胞修复，降低肝脏损伤。

葛根茶的作用

1、消除疲劳

葛根茶中的营养成分能迅速补充人体所需的能量，消除疲劳，提高工作效率。

2、改善记忆力

葛根茶具有提高记忆力、增强脑功能的作用，适合脑力劳动者饮用。

3、抗菌消炎

葛根茶具有一定的抗菌消炎作用，对于口腔溃疡、咽喉炎等炎症有一定的缓解作用。

4、护胃养胃

葛根茶中的葛根素能保护胃黏膜，缓解胃痛，对于胃炎、胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。

5、降脂减肥

葛根茶具有降低血脂、减肥的作用，适合减肥人群饮用。

葛根茶作为一种养生饮品，具有多种功效与作用，长期饮用葛根茶，不仅能保健身体，还能提高生活质量，需要注意的是，葛根茶并非适合所有人，孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应在医生指导下饮用。

参考文献：

1、中国茶叶学会.（2019）.《中国茶叶全书》.上海：上海科学技术出版社

2、李建民，李杰.（2018）.《茶叶保健功能与作用机理》.北京：中国农业出版社

3、陈宗懋，赵世强，张永生.（2017）.《茶叶科学》.北京：中国农业出版社