飞机上为什么耳朵（飞机上为什么耳朵会疼痛？揭秘高空飞行中的生理现象）

在乘坐飞机的过程中，很多人都会遇到耳朵不适的情况，尤其是在起飞和降落阶段，这种现象被称为“飞机上耳朵”，让许多乘客感到困扰，为什么飞机上耳朵会疼痛呢？本文将为您揭秘高空飞行中的这一生理现象。

飞机上耳朵的原因

1. 耳压变化 飞机在高空飞行时，外界的气压会随着高度的增加而降低，而我们的耳朵内部气压则相对较高，这就导致了耳压的变化，在飞机起飞和降落过程中，耳压变化最为明显，耳朵内的压力与外界压力失衡，从而引起耳朵疼痛。

2. 鼻咽部肌肉紧张 在飞机起飞和降落过程中，鼻咽部肌肉会紧张，导致鼻咽部通道变窄，影响耳咽管（耳鼻咽部之间的通道）的正常通气，耳咽管不通畅，使得耳内的压力无法与外界压力平衡，从而导致耳朵疼痛。

如何缓解飞机上耳朵疼痛

1. 吞咽动作 在飞机起飞和降落过程中，可以尝试多做吞咽动作，帮助耳咽管开放，使耳内的压力与外界压力平衡。

2. 咽喉运动 进行咽喉运动，如咀嚼口香糖、喝饮料等，有助于放松鼻咽部肌肉，缓解耳压变化。

3. 鼻腔通气 保持鼻腔通气，可减少耳压变化对耳朵的影响，在飞机上，可以适当使用鼻喷剂等药物，帮助缓解鼻腔不通气的问题。

4. 耳塞 对于一些容易患飞机上耳朵的人群，可以考虑在飞行过程中佩戴耳塞，以减轻耳朵疼痛。

预防飞机上耳朵的措施

1. 提前喝水 在乘坐飞机前，提前喝水，增加耳咽管的通气，有助于预防飞机上耳朵。

2. 保持口腔湿润 在飞行过程中，多喝水，保持口腔湿润，有助于缓解耳朵疼痛。

3. 避免耳塞 在乘坐飞机前，避免长时间佩戴耳塞，以免影响耳咽管的通气。

飞机上耳朵是高空飞行中常见的生理现象，了解其原因和缓解方法，有助于我们在飞行过程中更好地应对耳朵不适，通过采取适当的预防措施，我们可以在享受飞行乐趣的同时，减少耳朵疼痛带来的困扰。