芡实作用（芡实作用功效食用方法）

芡实煮水的功效与作用

1、芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

2、健脾养胃：芡实具有健脾养胃的作用，可以帮助消化和吸收，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。 利水消肿：芡实具有利水消肿的作用，可以排除体内多余的水分，减轻水肿症状，特别对于体内湿气重、尿液潴留等症状有一定的疗效。

3、滋补身体：芡实富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供丰富的营养，滋补身体，增加体力。补充能量：芡实中的碳水化合物可以为身体提供持久的能量，适合体力劳动和运动后的补充。健脾益肾：芡实具有健脾益肾的作用，可帮助消化、增加食欲，并促进新陈代谢。

4、功效作用芡实是一种水生植物的果实，具有着极高的营养价值。芡实的功效表现为固肾涩精、补脾止泄、利水渗湿，主治遗精、淋浊、小便不禁、泄泻、着痹这些具体病症。芡实的作用是多方面的，具有补中益气的作用，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精等病症。

5、芡实泡水的功效作用 芡实含碳水化合物极为丰富，约为74%，而脂肪含量只有0.2%，因此极易被人体吸收，夏季天气炎热，脾胃功能衰退，进入秋凉后功能较差，及时服用本品，不但能健脾益胃，又能补充营养素。

芡实的功效与作用

益肾健脾：芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有益肾健脾的作用，可以增强肾脏和脾胃功能。 补益气血：芡实含有丰富的铁元素，有助于补充人体的血液中铁元素的不足，从而有助于补益气血。

芡实以种子内的种仁供食用，称芡米或鸡头米。芡米营养价值高，可生食或煮食，亦可入药，有健脾、益肾、涩精之功效。芡实的叶柄、花梗称芡秆或鸡头秆，是深受市场青睐的时鲜蔬菜。芡实叶大肥厚，浓绿有皱褶，花色明丽，花形奇特，可作水生花卉观赏。

要发挥芡实的除湿效果，可以将其与其他祛湿药材搭配使用。一些常见的搭配包括：芡实+薏苡仁：薏苡仁同样具有健脾祛湿的功效，与芡实搭配，除湿效果更佳。芡实+茯苓：茯苓利水渗湿，与芡实搭配，可以增强利尿消肿的作用。芡实+山药：山药健脾益气，与芡实搭配，可以改善脾虚导致的湿气。

芡实汤食疗作用

1、芡实排骨汤芡实排骨汤一起熬汤也是有祛湿作用，做法也简单，熬汤前先把排骨洗干净，然后大火煮开，去除血水和油，载把芡实洗干净放进去，也可以加些莲子一起煲，三种食材搭配在一起吃，祛湿效果很好。

2、芡实汤以其性平、甘涩的特性，对人体无害，主要归脾、肾经。它具有显著的保健作用，特别是对肾脏和脾脏的滋养。芡实能够帮助固肾涩精，对于缓解腰膝部位的疼痛，如痹痛，以及男性可能出现的遗精问题，都有着积极的影响。此外，它还能治疗尿液异常，如淋浊和带下，以及改善尿频和大便泄泻等症状。

3、中医认为，芡实性平、味甘涩，具有健脾益肾、固涩止泻、除湿的功效。在中药里，芡实常被用于治疗湿气重的症状，如水肿、腹泻、脾虚等。芡实的最佳搭配 要发挥芡实的除湿效果，可以将其与其他祛湿药材搭配使用。一些常见的搭配包括：芡实+薏苡仁：薏苡仁同样具有健脾祛湿的功效，与芡实搭配，除湿效果更佳。

4、芡实，又称鸡头米或苏芡，是一种常见的中药材和食材，具有很好的健脾止泻、补中益气的效果。用芡实来煲鸡汤，不仅可以增加汤的营养价值，还能让汤口感更加醇厚。

芡实的功效与作用的功能与主治

1、芡实，亦称鸡头实或鸡头米，主产于我国南方地区，其花形似鸡冠。从中医角度来看，芡实具有很高的药用价值，性平、味甘涩，主要益于肾和脾这两个重要器官，被誉为先天之本和后天之本。芡实的功效包括利水渗湿、补脾止泄、固肾涩精，可用于治疗着痹、痢疾、小便不禁、带下、泄泻、淋浊和遗精等症状。

2、芡实的功效与作用说到芡实这类中药材大家都挺熟悉的，一般来说，它比较常见于跟各种各样的食材搭配熬煮成粥、熬煮成甜汤来食用得。为什么大家在煮粥煮甜汤的时候喜欢加入芡实？主要是因为芡实的功效与作用挺多的，如果多摄入的话可以达到养生的效果。

3、C、粗纤维、胡萝卜素等。在食用芡实时，需要注意的是：- 湿热导致的尿频带下、泄泻痢疾及大小便不利者不宜食用。- 食滞不化者需谨慎食用。- 因芡实具有固涩收敛作用，故不建议过量或长期食用，以免引起大便硬结、排便困难、消化不良等。以上就是关于芡实的功效与作用的详细介绍，希望对你有所帮助。