石榴作用及副作用（石榴的功效及副作用）

石榴吃多了有什么副作用

石榴吃多了会怎么样(1)导致上火石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

吃多会上火 虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

石榴吃得太多会导致便秘吃太多的石榴也会出现胃肠道问题，石榴有收敛作用，吃太多会导致便秘和腹胀。有些人喜欢吃石榴和石榴一起吃，这不好，吃太多的石榴会导致胃胀痛引起的消化不良，最终导致便秘，对我们的胃肠道健康不好吃，所以我们不能吃适量的石榴。

石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

男人常年喝石榴汁好处

1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

2、石榴富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、锰、钾、膳食纤维等。其中最有益于男性健康的成分是花青素，这是一种天然抗氧化剂。花青素在石榴籽和果肉中含量较高，它具有很强的抗氧化功能，能有效保护人体免受自由基的伤害。这对男性来说非常重要，因为过多的自由基会导致精子数量和质量受损。

3、男人吃石榴的好处1：补肾精、强腰膝男人补肾不妨吃点石榴，因为石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，石榴中含有丰富的微量元素，像镁啊、锌啊等。另外，石榴还能促进身体生长发育，青春期的男孩可以吃点石榴，还能促进智力发育，简直不要太棒。

石榴作为一种大家喜闻乐见的健康水果,会有一些副作用吗?

石榴吃得太多会导致便秘 吃太多的石榴也会出现胃肠道问题，石榴有收敛作用，吃太多会导致便秘和腹胀。有些人喜欢吃石榴和石榴一起吃，这不好，吃太多的石榴会导致胃胀痛引起的消化不良，最终导致便秘，对我们的胃肠道健康不好吃，所以我们不能吃适量的石榴。

腐蚀牙齿。石榴中含有生物碱和有机酸，如果吃得过多，会让人感觉牙齿酸痛，并且会对牙齿珐琅质产生腐蚀；此外石榴的红色汁液也会将牙齿染黑。总而言之，石榴是含有丰富营养的一种水果，普通人每天吃1~2个就足够了，如果吃得过多，对身体也会造成一些损害。

吃多会上火 虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

但是石榴是不能吃多了，因为吃多了就会导致上火，首先它是一种温性的水果，所以人们吃多了温性的水果就会容易上火。

吃石榴有哪些副作用?

1、石榴吃多了不利于健康，石榴属于温性水果，有机酸的含量较高，而中医认为石榴吃多了会损害牙齿的健康，还容易引起上火。石榴吃过多，对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，经常大量吃则会使牙齿发乌。

2、石榴这么好，吃石榴有没有什么副作用？石榴不宜多吃，石榴的含糖量并不低，100g石榴提供19g碳水化合物，吃多了可能会影响血糖；另外，石榴很众人皆知的效果是它有助缓解腹泻，石榴性涩，有收敛效果，所以腹泻的朋友吃了有好处，但对于便秘的朋友来说，吃多了可能就是坏处了。

3、石榴皮、石榴籽等部分的鞣酸含量较高，过量食用可能会引起口干、口渴、腹泻等症状。 脾虚便溏者不宜多吃石榴。石榴性寒，容易伤脾胃，脾胃虚寒的人吃多了会导致腹泻。 石榴中含有丰富的维生素C，如果大量食用，可能会导致胃肠不适、腹泻等症状。 糖尿病患者不宜大量食用石榴。