桔子的作用与副作用（桔子的作用与副作用有哪些）

金桔泡水喝的功效与副作用,金桔泡水喝起什么作用

开胃消食 金桔当中含有丰富有机酸成分，食用之后能够促进体内胃酸的分泌，从而能起到开胃增加食欲的作用。同时这些胃酸还能帮助食物在体内得到更好的消化，饭后适量的喝一点金桔泡水的话还能起到较好的消食效果。

开胃消食：金桔泡水中含有丰富有机酸成分，食用之后可以促进体内胃酸的分泌，可以起到开胃增加食欲的作用，其次金桔中还含有一定的胃酸，可以帮助食物在体内得到更好的消化，具有一定开胃消食的作用。

美容养颜金桔茶是一种具有养生功效的水果茶，将其将其泡水服用能有效的去除体内的毒素，还可以起到预防感冒的作用，其中里面富含对人体有益的维生素C，能有效的促进人体的新陈代谢，从而起到美容养颜的功效。

金桔泡水喝可以解酒，金桔中富含果酸，果糖，可以加速机体内酒精的代谢，还可以开胃消食，在喝酒之后喝一杯金桔泡水，能有效解酒开胃。预防感冒 用低于54℃的温水泡金桔，能使金桔中的维C不被破坏，人饮用这种温度的金桔泡水，并且食用金桔，可以有效补充维C，增强机体抵抗力，预防感冒。

吃盐蒸橙子,真的能起到治疗咳嗽的效果吗?

盐蒸橙子止咳化痰的功效特别出色，因为橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷，它能扩张气管稀释器，管用的痰液，也能加快痰液排出，止咳化痰的功效十分明显，而盐本身也是一种能消炎杀菌的食材，用它蒸橙子吃，会让它们止咳化痰的功效更加出色。

缓解咳嗽 橙子中含有橙皮油、那可汀等具有治疗咳嗽的化学成分，加上盐分具有一定抑制细菌等病原体的功效，所以盐蒸橙子有一定缓解咳嗽的作用。润肠通便 盐蒸橙子中含有大量的果胶、纤维素等物质，进入人体后可以起到增加肠道滑利性，促进胃肠蠕动的作用，对大便干硬、便秘等不适都有缓解作用。

有一定的止咳作用。脐橙中含有橙皮甙、苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等药物有效成分，能够起到扩张支气管的作用，帮助把痰液排出来，而橙皮中所含的挥发油、那可汀也是治疗咳嗽的主要成分，所以具有一定的止咳化痰作用。

基本没有什么用。从西医的角度来说，橙子中含有两种具有止咳化痰作用的成分，橙皮油和那可汀，但盐蒸橙子只是一种食物，所含成分含量较低，并不能起到良好的治疗效果。

橘子的功效与作用

1、橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特别明显。消除疲劳 桔子中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用桔子可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。另外桔子中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用，经常食用能起到美容养颜功效。

2、美容养颜 橘子中维生素C含量丰富，维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害，对人体有美白皮肤，改善气色等作用。抗癌作用 橘子中的“诺米灵”活性极强，能分解致癌物质，抑制癌细胞生长，还能提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的伤害。

3、可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。可以降低胆固醇，桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。利于排便，桔子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。

4、橘子虽然在我们日常生活中很常见，但是你知道橘子的功效与作用吗？下面我们就来具体讲一讲。橘子的功效与作用 消除疲劳 橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

5、功效：说起橘子的功效与作用，还有一种功能就是能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。

【桔子】的功效与作用

众所周知，它含有丰富的维生素C，能够去满足人体所需要的维生素，及微量元素；因为含有丰富的维生素C，能够起到美容养颜的作用；橘子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；橘子有一种开胃理气、化痰止咳、生津润肺的功效，能够起到一定降低胃肠燥热的功效。

开胃理气 小桔子中含有的挥发性芳香油及果酸等物质，有刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效，对缓解食欲不振、消化不良等症都有一定功效，所以小桔子食用后有开胃理气的功效。

桔子可以美容，桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。可以降低胆固醇，桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。