艾叶放枕头里有啥作用（艾叶放枕头里的神奇作用，让你一觉到天亮！）

本文目录重点：

1. 艾叶的药用价值
2. 艾叶枕头的选购和使用

自古以来，我国就有用艾叶放枕头的传统，很多人好奇，艾叶放枕头里究竟有何作用？我们就来揭秘这一神奇的传统。

艾叶的药用价值

艾叶，又名艾草，是菊科艾属多年生草本植物，艾叶在我国有着悠久的历史，早在《本草纲目》中就有记载，艾叶具有祛寒湿、温经散寒、止痛止血、消炎抗菌等药用价值，用艾叶放枕头里，可以起到以下几个作用：

1、改善睡眠

艾叶放枕头里，可以改善睡眠质量，因为艾叶具有祛寒湿、温经散寒的作用，可以帮助缓解颈椎、肩周等部位的疼痛，使头部得到更好的放松，从而提高睡眠质量。

2、促进血液循环

艾叶具有活血化瘀的功效，放入枕头中，可以通过接触皮肤，改善局部血液循环，对预防颈椎病、肩周炎等疾病有一定的帮助。

3、抗菌消炎

艾叶放枕头里，其挥发油可以有效抑制细菌、病毒的滋生，对预防感冒、皮肤病等疾病有一定的作用。

4、祛除湿气

湿气是导致身体各种不适的重要因素，艾叶具有祛湿的功效，长期使用艾叶枕头，可以有效地去除身体内的湿气，提高人体免疫力。

艾叶枕头的选购和使用

1、选购

艾叶枕头的种类繁多，选购时要注意以下几点：

（1）选择纯天然艾叶制成的枕头，避免化学添加剂。

（2）观察艾叶的颜色和气味，颜色鲜艳、气味浓郁的艾叶质量较好。

（3）挑选厚度适中、舒适度高的艾叶枕头。

2、使用

（1）新购买的艾叶枕头要晾晒一段时间，以去除艾叶中的水分。

（2）使用过程中，避免潮湿环境，以免艾叶发霉。

（3）定期晾晒艾叶枕头，保持干燥。

艾叶放枕头里具有改善睡眠、促进血液循环、抗菌消炎、祛除湿气等多种作用，选择合适的艾叶枕头，对我们的身体健康大有裨益，快来试试这个传统的方法，让你一觉到天亮吧！